何かと3日坊主になってしまう。続かないという時に見る。
https://www.loom.com/share/ee469bd7a9ec4767a130a966a37da3dd?sid=17961eea-c9ad-4cf9-9e6e-c8bc85178324
3日坊主になる原因
- 無理している
これだけです。
では、何を無理しているのか
- 詰め込みすぎて無理している
- やりたくないという気持ちが無理している
詰め込みすぎて無理している
詰め込みすぎると続かないんですよね。
今までやっていなかったのに、突然今日から大量の文章の日報をやれって言われてもできないですよね。
だから、少しずつで良いんです。
一歩ずつでも積み重ねれば思ってもいないところに辿り着けます。
僕も昨日できなかったから今日こうしてみようという1歩を毎日繰り返した結果、サボり魔を克服しました。
ある人は、毎日お酒を飲んでしまっていて、それで仕事のパフォーマンスも上がらず、自己肯定感も下がっていました。
その人はまず、ノンアルコールビールから始めました。
今まで毎日飲んでいたお酒が次の日からパタッとなくなったそうです。
最初からきっぱりやめようとすると続かないので、まずはアルコールから抜く、次は炭酸にする、次は水にする、のようにステップを踏むことで無理せず続けることができます。
無理していたら言ってください！小さくても０より進んでます。
大丈夫！いけます！
やりたくないという気持ちが無理している
やりたくないって思ってたらできないんですよね。。
楽しくないことって続かないじゃないですか。。
だから、そういう時は相談してください！
この前、営業が不安で、もはやプライベートでも話すのが苦手と言う人がいました。
なんで？って聞きまくってたら、気持ちに無理してたんですよね。
『売り込まなきゃ』とか『受注しなきゃ』とか。
だから、『今困ってる人にやってあげればいい』『要らない人に売りつける必要ないですよー』って言ったら、途端に営業楽しんでましたｗ
気持ちに無理してるとしんどいので、そういうときはいつでも声かけてくださいね～
しんどいっす！！！！でOKですｗ