今日やる気が起きなかったら１ミリでもいいからやる！
https://www.loom.com/share/167687b0c4684862b5c214835186e81e?sid=182f3b04-0de2-4e58-a637-74dfe0f3d5ea
0にすると次の日立ち上がれない
一日でも完全にやらない日をつくると、次走り始められるのにめちゃくちゃエネルギーいるんですよね。
土日に０の日を作ったら月曜日って全然やる気出ないじゃないですか。。
だから、０じゃなくて０．１でもいいからやるとまた走り始められます！
０は『サボった』０．１だったら『やった』になる
０．１でもやったら、一応『やった』じゃないですかｗ
そうしたら自己肯定感下がらずにすみますよね。
朝活とかでも5分早く起きれてPC開いたら朝活達成！くらいまでハードル下げておけば、途切れなく継続出来ると思います！
でもそれって意味ないんじゃ？？って思うかもしれませんが、やっぱり０より１の方が確実に進んでるんですよね。
5分でも毎日積み重ねたら1年で30時間ですよ！時給3000円なら9万円の価値！
やる気出なかったら1分でも5分でもやればOKです！
それでエンジンかかれば10分やってみればOK！
とにかく０を作らない！これで行きましょう！